Séances collective

Je vous propose une initiation à la sophrologie ou semi-collectif pour une thématique générique.

La dynamique du groupe, le partage des vécus des exercices ainsi que les échanges sont particulèrement enrichissants et contribuent à nourrir le parcours de chacun.

Cela favorise un entraînement régulier pour développer un équilibre sur le long terme.

SÉANCES COLLECTIVES

Une fois par semaine, , je vous propose des séances en petits groupes dans un cadre convivial et bienveillant.

Mise en place de groupe à la demande ( min 4pers) pour des génériques ou à thèmes

Exemples :

• Gestion du stress
• Préparation des examens
• Sommeil…

Pour tout autre thème, n’hésitez pas à me consulter.

• Séance collective (pour adultes) :
  • Carte 10 séances = 120 euros (soit 12 euros la séance)
  • Carte annuelle 34 séances = 340 euros (soit 10 euros la séance)

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Pour qui ? Famille, enfants, adolescents, adultes jusqu’au senior

Je reçois les enfants (dès 8 ans) avec des petits exercices ludiques , de concentration et de relaxation

Pour les adolescents , les adultes jusqu’au sénior, je vous propose plus de technicités en développant davantage la relaxation dynamique.

Enfants, ados :  manque de concentration, inquiétude, problèmes de sommeil , gestion du stress, nervosité 

Adultes : développement personnel, accompagnement post opération ,préparation mentale, troubles du sommeil

Un entrainement vivantiel à chaque étape de la vie.