Séances collective

Je vous propose une initiation à la sophrologie ou semi-collectif pour une thématique générique.

La dynamique du groupe, le partage des vécus des exercices ainsi que les échanges sont particulèrement enrichissants et contribuent à nourrir le parcours de chacun.

Cela favorise un entraînement régulier pour développer un équilibre sur le long terme.

SÉANCES COLLECTIVES

Une fois par semaine, je vous propose des séances en petits groupes dans un cadre convivial et bienveillant.

Mise en place de groupe à la demande ( min 4pers) pour des génériques ou à thèmes

Exemples :

• Gestion du stress
• Préparation des examens
• Sommeil…

Pour tout autre thème, n’hésitez pas à me consulter.

• Séance collective (pour adultes) :
  • Carte 10 séances = 120 euros (soit 12 euros la séance)
  • Carte annuelle 34 séances = 340 euros (soit 10 euros la séance)

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Pour qui ? Famille, enfants, adolescents, adultes jusqu’au senior

Je reçois les enfants (dès 8 ans) avec des petits exercices ludiques , de concentration et de relaxation

Pour les adolescents , les adultes jusqu’au sénior, je vous propose plus de technicités en développant davantage la relaxation dynamique.

Enfants, ados :  manque de concentration, inquiétude, problèmes de sommeil , gestion du stress, nervosité 

Adultes : développement personnel, accompagnement post opération ,préparation mentale, troubles du sommeil

Un entrainement vivantiel à chaque étape de la vie.