Séances proposées et Tarifs

« Tout changement est difficile au début, compliqué au milieu et magnifique à la fin.. »

Robin Sharma

A l’aide d’exercices simples et faciles à exécuter, vous pourrez vous détendre physiquement et mentalement. Une séance pour se mettre à l’écoute de ses ressentis, de mieux vivre avec ses émotions, de développer ses propres ressources, sa force mentale, de retrouver un équilibre émotionnel harmonieux et de réguler à la fois l’intensité et la perception de la douleur.

Une personne entraînée en sophrologie est une personne qui ayant éliminée les tensions musculaires et les pensées indésirables, est capable d’utiliser ses ressources corporelles et mentales en les optimisant. 

3 étapes essentielles : la Découverte, le développement, l’intégration sont nécessaires pour comprendre cette méthode de développement personnel

• Séance individuelle (sur RDV uniquement) :
  • Tarif 65€ (1h00)

Préconisation : Pour un meilleur résultat, en règle général, je conseille en séance individuelle de rapprocher 4 ou 5 séances  (maximum 15 jours d’intervalle entre chaque séance) pour permettre au corps d’intégrer et garder en mémoire. Ensuite des séances d’entretiens mensuelles, lors de passage difficile, à la date mémoire d’évènement passé, au changement de saison, ponctuellement ou selon le ressenti, maintiendront sur le long terme un bon équilibre.

• Séance collective (pour adultes) :
  • Carte 10 séances = 120 euros (soit 12 euros la séance)
  • Carte annuelle : Tarif dégressif 10 euros la séance (me contacter)
    

• Ateliers (pour adultes, enfants, famille) entreprises ou Associations, Famille ou séance en nature
• Tarif effectué en fonction de vos besoins ou de la thématique

Pour qui ?